転職回数が多いと人生終わり？多い人の特徴や末路、気にしない業界を徹底解説

ビジネスパーソン講師：みやもと

転職支援室へようこそ、みやもとです。
「転職回数が多いと不利になるのでは？」
「何回も転職していると、人生詰んでしまう？」
このような不安を抱えている方は多いでしょう。転職が一般的になった現代でも、転職回数が多いと「すぐ辞める人」「定着しない人」と思われることがありますよね。
でも大丈夫、転職回数が多いからといって、必ずしも人生が終わるわけではありません。本記事では、転職回数が多い人の特徴やその後のキャリア、影響の少ない業界などを徹底解説します。

講座目次

転職回数が多いと本当に不利なのか？

転職回数が多いと不利になる理由

一部の業界や職種を除き、基本的には転職回数が多いと採用担当者から以下のようにネガティブな評価を受ける可能性が高いです。

採用担当者の懸念	詳細
定着しない人では？	すぐに辞める可能性があると判断される
スキルが身についていない？	転職を繰り返しているため、専門性が不足していると思われる
人間関係の問題？	上司や同僚とのトラブルで辞めたのではないかと疑われる
キャリアの一貫性がない？	何を目指しているのか不明で、採用のリスクが高いと判断される

転職回数が多くても評価されるケース

一方で、以下のような理由で転職をしている場合、むしろ評価されることもあります。スキルが必要な職種や専門分野においては経験をアピールすることで、逆に給与を上げるチャンスでもあります。

キャリアアップのための転職
→ 給与アップ、役職アップなどの目的が明確な転職はプラス評価
専門スキルの向上
→ 例えば、エンジニアやデザイナーなど、スキルを磨くための転職なら問題なし
プロジェクト単位の仕事
→ IT、コンサル、フリーランス的な仕事は短期間で転職しても不自然ではない

転職回数が多い人の特徴

転職を繰り返す人の共通点

転職回数が多い人には、以下のような特徴が見られます。

仕事の理想が高すぎる
→ 「もっと良い環境があるはず」と思い、転職を繰り返す
人間関係のトラブルが多い
→ 会社の文化や上司との相性が合わず、辞めることが多い
計画性がない
→ 勢いで転職を決めてしまい、結局またすぐ辞めてしまう
自己分析が不足している
→ 自分に合った仕事が分からず、転職を繰り返してしまう

逆に転職を成功させる人の特徴

一方で、転職をうまく活かしている人にはこんな特徴があります。

転職の目的が明確
→ スキルアップ、年収アップなど、目標がしっかりしている
転職のタイミングを見極める
→ 一定期間は同じ会社で成果を出してから転職する
業界の流れを理解している
→ 伸びている業界に転職し、キャリアアップしている

転職回数が多い人の末路とは？

転職回数が多いことによる影響を、ネガティブな面とポジティブな面から考えてみます。

ネガティブな末路

書類選考で落ちやすくなる
→ 履歴書の転職回数を見ただけで落とされることが増える。結果的に待遇の悪い就職先や、望まない非正規雇用になってしまう。
年収が上がりにくい
→ キャリアップではない転職を繰り返すと、年収が上がるどころか下がりつづけ、日々の生活にも支障がでる。
信用が低くなる
→うまく就職できたとしても、「また辞めるかも」と思われ重要な仕事を任せてもらえない。つまり、出世にも不利になり給与が上がりにくくなってしまう。

ポジティブな末路

市場価値が高くなる場合も
→ 転職を通じてスキルを磨いた結果、高く評価されて年収数千万の外資系にたどり方も。ただし、結果的にうまくいけば独立、うまくいかない場合は働きすぎによる反動で、フリーランスになる人も多い。

転職回数を気にしない業界とは？

転職回数が多くても気にされにくい業界

仮に転職回数が多くても大丈夫。以下の業界では、転職回数の多さがマイナスになりにくいです。

業界	理由
IT・エンジニア	スキルが重視され、転職はむしろ一般的
Webマーケティング	成果重視のため、転職が多くても問題なし
コンサルティング	プロジェクト単位で働くため、転職が多くても自然
営業職	実績があれば転職回数はそれほど気にされない
介護・福祉	人手不足のため、転職が多くても採用されやすい

もし20代なら転職回数が多くても大丈夫！専用の転職支援センターがあります

無料のキャリアカウンセリングで求職者様の適性と希望を伝えるだけで、安定企業のお仕事を紹介してくれるサービスがあります。未経験転職の経験豊富なキャリアアドバイザーが選考書類の作成から面接対策まで徹底サポートしてくれるので、安心して一度カウンセリングを受けてみてください。

転職回数が多いと不利になりやすい業界

逆に、以下のような業界は転職回数が多いと不利となります。

金融（銀行・証券） → 安定性が求められるため、転職回数が多いと敬遠される
公務員 → 転職の文化がなく、キャリアの一貫性が重視される
製造業 → 一部の雇用形態を除き、長期雇用が前提のため、転職が多いと不利

転職回数が多い人のための対策

転職回数が多いことに不安を感じている方も多いですが、適切な対策を取ることで転職を成功させることは十分可能です。以下のポイントを意識すると、転職活動がスムーズに進みやすくなります。

1. 履歴書・職務経歴書の工夫

転職回数が多い場合、履歴書や職務経歴書の書き方を工夫することが重要です。

職歴の整理：短期間で辞めた職歴を強調しすぎず、特に重要な経験を中心に記載する
一貫性を持たせる：転職の理由やキャリアの軸を統一し、納得感を持たせる
ポジティブな表現を使う：「環境が合わなかった」ではなく、「より成長できる環境を求めた」と表現

2. 転職理由を明確にする

採用担当者は「なぜ転職を繰り返しているのか？」を気にします。そのため、転職の理由をポジティブに説明できるようにしましょう。

良い転職理由の例
✅ 「スキルアップのために○○業界に転職しました」
✅ 「マネジメント経験を積むために新しい環境を選びました」

避けるべき転職理由
❌ 「上司と合わなかった」
❌ 「人間関係が悪かったから辞めた」

3. スキルや実績を強調する

転職回数の多さよりも、「何ができるのか」が重要視されます。そのため、以下の点をアピールしましょう。

具体的な成果を伝える：「売上○％向上」「プロジェクト○件成功」など数値を交えて説明
専門スキルをアピール：IT、マーケティング、営業など、どの分野で強みがあるのか明確に
資格やポートフォリオを活用：転職回数が多くても、実力があることを示せれば評価は高まる

4. 転職の軸を定める

次の転職では「長く働ける会社」を選ぶことが大切です。

自分に合った企業文化を調べる
年収だけでなく、仕事内容や環境を重視する
「次こそは長く働く」という意識を持って選ぶ

5. 転職回数を気にしない業界を狙う

前述のとおり、IT、コンサル、営業、介護業界などは転職回数が多くても問題になりにくい傾向があります。これらの業界にスキルを活かせるなら、選択肢として検討しましょう。

転職回数が多い人に関するよくある質問（FAQ）

転職回数が多いと、面接で不利になりますか？: はい、もっともな理由がない限りは不利です。「スキルアップのため」「より成長できる環境を求めた」など、前向きな理由を説明できるよう準備しましょう。また、短期間の転職を強調しすぎず、実績やスキルをアピールすることも重要です。
履歴書や職務経歴書に転職回数が多いことをどう書けばいいですか？: 転職回数をそのまま羅列するのではなく、一貫性のあるキャリアストーリーを作ることが大切です。例えば、業界や職種が統一されている場合は「専門性を高めるための転職」と伝えるとよいでしょう。また、短期間で辞めた職歴は省略することも可能です。採用担当者が納得できるよう、転職理由をポジティブに説明しましょう。
転職回数が多い人に向いている業界はありますか？: はい、転職回数が多くても不利になりにくい業界はあります。特に、IT・Web業界、コンサルティング、営業、介護・福祉業界は転職が一般的なため、回数を気にされにくい傾向があります。これらの業界では「成果」や「スキル」が評価されるため、転職の多さよりも「何ができるか」をアピールすることが重要です。