独身女性におすすめの1人で休日満喫アイディア10選

休日の有意義な過ごし方について悩んでいる独身女性が多い！？

忙しい毎日を過ごす独身女性にとって、休日は貴重なリフレッシュの時間。しかし、「何をしよう？」と悩む人も多いのが現実です。

友達と予定が合わない、1人での過ごし方がわからない、家にいるとダラダラしてしまう……そんな悩みから、結局スマホを見て終わってしまうことも。特に、SNSで他の人の充実した休日を見てしまうと、「自分は何もしていない」と焦りを感じることもあります。

せっかくの休日を有意義に過ごすためには、自分に合った楽しみ方を見つけることが大切。1人の時間を充実させることで、毎日のモチベーションアップにもつながりますので、次に紹介するアイディア10選を実践してみましょう。

カフェ巡りでリラックス時間を楽しむ

おしゃれなカフェでのんびり過ごすのは、独身女性に人気の休日プランのひとつ。
カフェごとに異なるコンセプトやメニューを楽しめるのも魅力です。

おすすめの楽しみ方

✅ 新しいカフェを開拓する
✅ コーヒーや紅茶の違いを味わう
✅ 本や雑誌を持ち込んで読書
✅ スマホで日記やブログを書く

最近では、「〇〇巡り」がトレンドになっており、パンケーキ、抹茶、レトロ喫茶などテーマを決めて巡るのも楽しいですよ。

1人旅で気ままな冒険に出かける

1人旅の魅力は、気を遣わずに自由気ままに行動できること。
自分のペースで観光を楽しみ、心のリフレッシュを図りましょう。

おすすめの行き先

行き先	特徴
温泉地	ゆったり癒される
古都（京都・鎌倉など）	歴史を感じる街歩き
島旅（小豆島・直島など）	のんびり自然を満喫
都会（東京・大阪）	最新スポット巡り

ひとり旅初心者なら、日帰り旅行やプチ旅行（1泊2日）からスタートすると安心です。

お家スパ＆セルフケアで美を磨く

休日は自宅で贅沢なスパ気分を楽しむのもおすすめ。
普段忙しくてできないスキンケアやボディケアに時間をかけてみましょう。

お家スパのポイント

✅ アロマオイルを焚いてリラックス
✅ 半身浴しながら好きな音楽を聴く
✅ ヘアパックやフェイスパックで集中ケア
✅ マッサージでむくみ解消

特に、精油を使ったアロマテラピーは、リラックス効果抜群！
ラベンダーやカモミールの香りはストレス軽減に効果的ですよ。

映画やドラマを一気見する

普段なかなか時間が取れない映画やドラマを休日にまとめて観るのも楽しい過ごし方。
自分だけの映画館を作り、お気に入りの作品に没頭してみては？

おすすめのジャンル別作品

ジャンル	作品例
恋愛	『ラ・ラ・ランド』『花束みたいな恋をした』
ヒューマンドラマ	『最強のふたり』『しあわせの隠れ場所』
SF・ファンタジー	『ハリー・ポッター』『インセプション』
コメディ	『プラダを着た悪魔』『ゴーストバスターズ』

ポップコーンやお気に入りのドリンクを用意すれば、映画館気分がさらにアップ！

おしゃれなモーニングを楽しむ

朝から優雅な時間を過ごすのも休日ならではの楽しみ方。
おしゃれなカフェのモーニングメニューを堪能したり、自宅で豪華な朝ごはんを作ったりしてみましょう。

おすすめの朝活プラン

✅ パン屋さんのモーニングを食べる
✅ 自宅でフレンチトーストやエッグベネディクト作り
✅ 公園で朝ピクニック

気持ちの良い朝を迎えることで、その日1日が充実したものになりますよ。

新しい趣味を始める

新しい趣味にチャレンジすることで、休日の楽しみが広がります。

おすすめの趣味

🎨 アート系：絵画・ハンドメイド
📷 クリエイティブ系：写真・動画編集
💃 アクティブ系：ヨガ・ダンス
✍ 知的系：読書・語学学習

最近はオンライン講座も充実しているので、気軽に始められます！

おしゃれな街を散策する

おすすめポイント
おしゃれな街を歩くと、洗練されたショップやカフェ、素敵な建物やストリートアートなど、視覚的な刺激をたくさん受けられます。トレンドを感じたり、新しいお気に入りのお店を見つけたりするのも楽しみのひとつ。

楽しみ方のコツ
✅ 目的を決めすぎず、気の向くままに歩くと新しい発見がある。
✅ カメラやスマホで気に入った風景を撮影し、後で思い出を振り返る。
✅ おしゃれなカフェで休憩し、街の雰囲気をゆっくり楽しむ。

お気に入りの本を読む

おすすめポイント
読書は自分の世界に没頭できる贅沢な時間。本を通じて異世界を旅したり、新しい価値観に触れたりできるので、リフレッシュしたいときにぴったり。

楽しみ方のコツ
✅ お気に入りの飲み物を用意し、心地よい環境を整える。
✅ 紙の本なら、気に入ったフレーズに線を引いたり、メモを書いたりする。
✅ 読んだ本の感想をノートやSNSに書いて、記録を残すと楽しみが広がる。

美味しいものを食べに行く

おすすめポイント
美味しいものを食べることは、心を満たす大切な時間。お気に入りのお店に行くのも良いですが、新しいお店を開拓することで、新たな味に出会える楽しみもあります。

楽しみ方のコツ
✅ 事前にリサーチして、話題のお店や隠れ家的なお店を見つける。
✅ 友人とシェアして、いろいろな料理を楽しむ。
✅ 食べた感想を記録すると、次回のお店選びの参考になる。

未来の自分に手紙を書く

おすすめポイント
未来の自分に手紙を書くことで、今の気持ちを整理し、将来へのヒントや目標を持つことができます。数年後に読み返すと、その時の自分がどんなことを考えていたのかが分かり、成長を実感できます。

楽しみ方のコツ
✅ 今の気持ちや悩み、願いごとを素直に書く。
✅ 具体的な目標や、叶えたいことをリストアップしてみる。
✅ 日付を決めて、数年後に開封する「タイムカプセル手紙」にすると特別感が増す。

番外. 副業やスキルアップに挑戦する – 未来の自分に投資

休日を満喫するだけではなく自分への投資に充てたい方は、副業やスキルアップに挑戦してみませんか？

💻 自己投資の休日

• プログラミング学習（ITスキルを磨く）
• ブログ運営（文章力＆発信力を高める）
• 株・投資の勉強（将来に向けた資産形成）

休日の過ごし方のポイント:
📈 未来につながる学びで、充実感を得よう！

以下おすすめの副業講座を確認して、チャレンジしてみてください。

本日の講座 まとめ

それぞれの過ごし方を工夫すると、休日がより充実したものになりますね！

💡 独身女性におすすめの1人休日プラン10選
1️⃣ カフェ巡りでリラックス
2️⃣ 1人旅で自由な冒険
3️⃣ お家スパ＆セルフケア
4️⃣ 映画・ドラマを一気見
5️⃣ おしゃれなモーニング
6️⃣ 新しい趣味を始める
7️⃣ おしゃれな街を散策
8️⃣ お気に入りの本を読む
9️⃣ 美味しいものを食べる
🔟 未来の自分に手紙を書く

休日を充実させることで、日々のモチベーションもアップ！
ぜひ、自分にぴったりの過ごし方を見つけてみてくださいね。