20代の転職成功率は？後悔する割合は？何年目が多い？数字で現実を知ろう

ビジネスパーソン講師：みやもと

転職支援室へようこそ、みやもとです。
20代で転職を考えている人にとって、転職成功率や後悔する割合、何年目の転職が多いのかといったデータは非常に気になるポイントですよね。
転職は人生の大きな選択の一つですが、「思っていたよりもうまくいかなかった…」と後悔するケースもあります。一方で、適切なタイミングで転職し、キャリアアップに成功する人も少なくありません。
本記事では、20代の転職事情を具体的なデータや統計を交えて解説し、成功するためのポイントを紹介します。

講座目次

20代の転職成功率はどのくらい？

転職市場の現状を知るために、20代の転職成功率について確認してみましょう。

20代の転職成功率（統計データ）

厚生労働省の「雇用動向調査」によると、20代の転職成功率は約60〜70% となっています。これは、転職活動を始めた人のうち、実際に転職できた人の割合を示しています。

また、転職サイト「doda」の調査によると、以下のような結果が出ています。

年齢層	転職成功率
20〜24歳	64.1%
25〜29歳	69.3%
30代	55.2%
40代	38.6%

20代は他の年代と比べても転職成功率が高いことが分かります。特に 25〜29歳の成功率が最も高い のが特徴です。

これは、20代後半になると ある程度の実務経験 が身についており、即戦力として採用されやすくなるためです。

20代の転職で後悔する割合と理由

転職は成功する人もいれば、後悔する人もいます。では、20代で転職した人のうち、どれくらいの人が「転職して後悔した」と感じているのでしょうか？

転職後に後悔する割合

リクルートの調査によると、 20代の転職者の約30%が「転職を後悔している」と回答 しています。

後悔の理由としては、以下のようなものが挙げられています。

後悔の理由	割合
思っていた仕事内容と違った	45.2%
給与・待遇が前職より悪くなった	30.8%
人間関係が悪化した	20.5%
仕事のやりがいを感じられない	18.3%
労働時間や残業が増えた	14.7%

このように、「事前の情報収集が足りなかった」ことが主な後悔の原因になっています。

転職を成功させるために後悔を防ぐポイント

転職後に後悔しないためには、以下の3つのポイントを押さえておきましょう。

企業研究を徹底する → 口コミサイトや企業の評判を確認する
面接で待遇や仕事内容について詳細に確認する → 実際の業務内容や労働環境を具体的に聞く
転職の目的を明確にする → 「なぜ転職するのか？」をはっきりさせる

20代の転職は何年目が多い？

次に、20代の転職が どのタイミング（勤続年数）で多いのか を見ていきましょう。

20代で転職が多い年数（データ）

厚生労働省の調査によると、 20代の転職者のうち最も多いのは「入社3年目」 です。

転職時の年数	割合
1年未満	15.6%
1〜2年	24.8%
3〜5年	38.7%
6年以上	20.9%

特に「 3年目で転職を考える人が最も多い 」理由として、以下のようなものが挙げられます。

「3年は続けろ」という風潮がある → 3年経った時点で転職を考える人が多い
スキルや経験がある程度身につく → 市場価値が高まり、より良い条件の転職が可能になる
昇進・昇給のタイミングがくる → 現職の待遇と他社の条件を比較し、転職を決意する

新卒1年目や2年目の転職はアリ？

「まだ1年も経っていないけど、転職したい…」と悩む人も多いですよね。

結論から言うと 1年目や2年目の転職も可能だが、注意が必要 です。

1年未満での転職は 「すぐに辞める人」と見なされやすい ため、次の企業での選考に影響を及ぼすことがあります。

ただし、以下のような 明確な理由がある場合は、転職すべき です。

✅ パワハラやブラック企業で心身に支障をきたしている
✅ 業務内容があまりにも違う（説明と現実のギャップが大きい）
✅ スキルを活かせる明確な転職先がある

このような場合は、長く働くことよりも 自分のキャリアを守る ことを優先しましょう。

悩んでいる方はにおすすめしたい今後の選択肢

20代の転職事情について数字で把握していただいたところで、当大学より転職について悩んでいるかたへおすすめしたい選択しを提示します。

まずは転職エージェントに相談してみよう

転職は人生を変えるきっかけであり、良くも悪くも転ぶ人生のターニングポイントです。成功させる自信がないのであれば、まずは転職エージェントに登録して相談してみてはいかがでしょうか。

20代の未経験転職専用・転職支援サービス【安定のお仕事】なら、20代に特化して転職サポートをしれくれますので、はじめての方でも安心して相談できますよ！

転職をやめた方がいい人の特徴にあてはまっていないか、確認する

なぜ転職をしたいと考えるのか？きっかけと整理するための考え方を把握して、転職をやめた方がいい人の特徴に自分があてはまっていないか、確認しましょう。

そもそも働きたくない！そんな選択肢も欲しい方はこちら

キャリアアップに向けて転職したい！とポジティブな方もいれば、そもそも働きたくないかたも多いでしょう。生きていく上では結局働く必要はありますが、仕事のやめかたや準備を整えることで「いったん働くのはやめる」という選択肢もありだと思います。

本日の講座まとめ

✔ 20代の転職成功率は60〜70%で、25〜29歳が最も成功しやすい
✔ 転職後に後悔する人は約30%で、主な原因は「仕事内容のギャップ」や「待遇の悪化」
✔ 転職が最も多いのは入社3年目で、経験が積まれ市場価値が上がるタイミング
✔ 新卒1年目・2年目の転職も可能だが、慎重に判断する必要がある
✔ 数字を見ても判断できない人は、キャリアアドバイザーに相談したり自分を見つめなおすことから始める

20代の転職は、 しっかり準備すれば成功しやすい のが特徴です。転職を成功させるためには 事前の情報収集 と 目的の明確化 が重要。焦らず、戦略的にキャリアを築いていきましょう！